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苹果牛奶减肥

苹果牛奶减肥

苹果牛奶法:每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 
第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。 
注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。 
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量) 
如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五斤!

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我也要减肥~~

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减肥

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真假,我都试过很多办法了

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同学试过,但没啥用

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见效的肯定少.

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以前也看过,不太相信,因为你只吃苹果的话减的根本不是脂肪,而是身体里的水份啦!

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才不要了,自然就是美..................

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