首页   超值组合  爱美答客问  美丽资讯  雅芳  婵真  水晶  韩妆馆  服务热线:4007-007-127
发试用心得,获取第二支睫毛膏咯      
1/2页12 跳转到查看:1248
发新话题 回复该主题

預防勝於治療~妊娠紋

預防勝於治療~妊娠紋

預防勝於治療~妊娠紋
根據醫學文獻的統計,約80~90% 的女性有妊娠紋的困擾。妊娠紋的醫學名稱是「皮膚擴張紋」(striae distensa),是一種皮膚過度拉扯所造成的現象,因為身體組織與皮膚不成比例的過度成長,導致皮下組織所富含的彈性纖維組織及膠原蛋白纖維,經不起擴張而斷裂,產生皮膚擴張性紋路。懷孕時因腹圍膨脹比率最大,因此妊娠紋的形成部位,以腹部最多,其他較常見的地方,則有乳房周圍、大腿內側及臀部。懷孕期間荷爾蒙改變,或是體重增加速度太快,都是導致孕婦妊娠紋的主因。懷孕後,真皮層中的膠原及多糖粘膠原增加,並提高此處吸水的能力,皮下脂肪及皮下水腫的對比,使得紋跡更加明顯。除了懷孕以外,賀爾蒙的變化(如青春期)、突然增胖及不當的使用類固醇藥物也都會引起類似的皮膚表現,所以有人稱為生長紋或肥胖紋。

為什麼妊娠紋有些人有,有些人沒有?
妊娠紋的生長雖與皮膚伸展及荷爾蒙作用有關,但與遺傳因素也有很大的關連,因此有人會發生,也有人不會發生。妊娠紋的發生與否,無法預料,可能和遺傳體質有關。產生妊娠紋也不是每一位孕婦都一樣,可能與懷孕中的體態的改變大小,和懷孕前的身材有關。
 

妊娠紋怎麼辦~一句通俗又中懇的話『預防勝於治療』
妊娠紋剛開始發生時為紫紅色,常伴有牽扯感或輕微癢感。一旦產生,就只能淡化了!!所以「預防重於治療」一點都沒錯,與其等到妊娠紋出現再來傷腦筋,不如在懷孕初期就防範於未然。在這裡Jeanny老師提供以下建議

1. 控制體重:一般而言,懷孕期間平均體重增加為10-14公斤。體重的增加應該是漸進式的。以週數來看:懷孕十週內體重增加小於兩公斤; 十到二十二週,每週增加0.35公斤,二十二週到生產每週增加0.5公斤。
不過懷孕過程常有許多的關愛,鼓勵媽媽用力的吃,所以常讓母親囤積過多的脂肪,讓妊娠紋更有機會蹦出來!其實媽咪若是在懷孕期間體重無節制地增加,除了會加媽媽罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、產程進展不順、還可能造成巨嬰症的發生,增加生產過程的危險喔。

2. 飲食均衡及規律運動:
孕媽咪必須掌握正確的飲食觀念,控制脂肪及碳水化合物的攝取,避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,可多多補充蛋白質,懷孕期間補充適量的維生素及礦物質,像是維他命C、維他命E、鋅和矽,對皮膚的保健和妊娠紋的預防也會有幫助喔。另外,規律的運動有助於增加皮膚血液循環,避免體重增加過快,鍛鍊肌肉力量,也可以使生產過程順利。


3. 勤加按摩:從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜,在身體較易出現妊娠紋的部位,勤加按摩擦拭,五個地方包括腹部、臂部、大腿、乳房及背部。乳液、按摩霜可以濕潤、油滑肌膚,增加肌膚的柔軟度與彈性,使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時,能夠更加適應。使用乳液的另一項好處,是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。

那應該怎樣按摩:
•時間:在懷孕初期妊娠紋未出現前,每天至少按摩一次
◎按摩方法:
• 以防紋膏、身體乳液、BB油、甘油、羊脂膏等,按摩妊娠紋容易出現的部位。
• 按摩前先摩擦雙手生熱,再進行按摩的動作,效果會更好,感覺會更舒服;以冰冷的手按摩腹部可能會導致子宮收縮。
• 輕微按摩即可,腹部按摩以肚臍為中心劃圈,胸部則以由內往外方式按摩乳房下緣,大腿則由下至上按摩。
• 不用按摩至皮膚完全吸收,可留些油脂在身上(尤其是腹部,以免過度刺激子宮)。


4. 適當選用安全合格的妊娠霜產品:可供給皮膚水分,保濕的結果讓皮膚具有彈性,延展性增加。也能減緩因為腹部皮膚脹大造成的緊繃及乾癢的感覺。妊娠霜約從懷孕三個月,肚子開始變大時使用,可以一直用到產後三個月。其中較有效的成分例如:維他命B5可以改善疤痕組織;椰子油、主要是滋潤皮膚避免乾裂;維他命C、E則是促進膠原蛋白的合成,有助於強化皮膚的彈性及延展性,當皮膚快速伸張時較不容易裂開,對預防妊娠紋生成也有幫助。另外,Jeanny老師建議孕媽咪,懷孕及哺乳期間妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主,所以維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險,而果酸、水楊酸刺激性較大,對於緊繃的肚皮有時會造成癢感,最好等產後再用。

5. 使用托腹帶及合身胸罩:建議準媽媽在懷孕4個月左右,就開始使用托腹帶,除了承擔準媽媽腹部的重力負擔外,也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯。懷孕時受到賀爾蒙作用胸部也會跟著長大,使用尺寸符合、全罩式的孕婦內衣,可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯,以避免胸部、腋下妊娠紋的產生。

已成形的妊娠紋,除了整形外科用手術的方式切除外,目前的醫學並沒有治癒的方式。但還是有些方法可以淡化或減少妊娠紋的外觀或範圍。例如,在早期呈現紫紅色的時候,用脈衝光或染料雷射照射,可加速紫紅的紋路的消退,減輕妊娠紋的嚴重度。

另外比較經濟不侵入的方式,也可選用一些具美白作用的產品來幫助紋路的淡化,例如含有維他命C、維他命A醛、維他命A酸等成分則是促進膠原蛋白的合成;果酸、水楊酸可以淡化色素、增加角質層的保水度。
想要性感一下、露出小肚肚的俏媽咪,也可以用遮瑕膏,效果也不錯唷!!

TOP

 

回复:預防勝於治療~妊娠紋

谢谢JEANNY老师哦,我准备要宝宝呢,看到周围的朋友有妊娠纹,让我困惑了好久呢
2008,中国要坚强哦!

TOP

 

回复:預防勝於治療~妊娠紋

要提前做好工作哦

TOP

 

回复:預防勝於治療~妊娠紋

噢,是不是越胖的人越会有呢

TOP

 

回复:預防勝於治療~妊娠紋

应该与胖瘦有关,但不会有直接的关系

TOP

 

回复:預防勝於治療~妊娠紋

老师,我想问一下,肥胖纹可不可以也用上面你教的手法呢??

TOP

 

回复:預防勝於治療~

我宝宝八个多月了,我妊娠紋就几条,不过很明显,好难看哦

TOP

 

回复: 預防勝於治療~妊娠紋



引用:
原帖由 小水珠 于 2008-7-22 0:44:00 发表
老师,我想问一下,肥胖纹可不可以也用上面你教的手法呢?? 



肥胖紋和妊娠紋在醫學名詞統稱為「皮膚擴張紋」(striae, distensa),因此保養的方式大同小異,一定要注意皮膚的保濕,每天適當的按摩,增加皮膚的彈性,對減輕紋路痕跡會有幫助的唷~~

TOP

 

回复:預防勝於治療~妊娠紋

那我也可以试试咯

TOP

 

回复:預防勝於治療~妊娠紋

老师我想问一下,我的妊娠紋很重,但是傷口現在很痛,能不能按摩?

TOP

 

回复: 預防勝於治療~妊娠紋



引用:
原帖由 zmlz520 于 2008-7-27 18:12:00 发表
老师我想问一下,我的妊娠紋很重,但是傷口現在很痛,能不能按摩?


媽咪是剖腹產嗎?多久了呢?一定要確認傷口復原狀況是否正常喔!!

是可以的,產後按摩也對子宮恢復有幫助,只是對付妊娠紋要有耐心不要急喔,
按摩手法一定要輕柔,塗上乳液輕輕按摩,留一些在皮膚上讓皮膚保持潤澤,
如果是剖腹生產,產後按摩建議避開傷口部位喔!!

TOP

 

老师,已经生完宝宝的妊娠纹还能去掉吗?

TOP

 

我刚生完宝宝,没有一点妊娠纹,控制体重很重要,但是我的宝宝可不小,8斤啊!

TOP

 

我的皮肤天生就不是很好,我的腿关节有一些横向的白色纹路,别人说是在长个子时皮肤跟不上骨骼的生长拉出来的,生了宝宝肚子上也有一些,却是纵向的,是不是长胖的原因呢?

TOP

 

我也有妊娠纹,产后涂了妊娠霜后,肚子上和大腿上的皮象老坑一样可以搓下来的,呵呵!但是还有些去不掉。

TOP

 

我的也有

TOP

 

回复 13# 果冻 的帖子

你好厉害,即控制了又让宝宝长得很大,了不起哦。

TOP

 

我的也有妊娠纹的,而且我还在怀孕的时候听朋友的介绍,一直用橄榄油涂抹,结果也没能管用。

TOP

 

有了妊娠纹好麻烦亚,夏天连衣服都都不好穿的

TOP

 

好庆幸自己没有受到此烦恼,因为我在怀孕时在肚子上摸了橄枧油!

TOP

 
1/2页12 跳转到
发表新主题 回复该主题