回复：擺脫孕斑大作戰~做個漂亮white媽咪!!
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摆脱孕斑大作战~做个漂亮white妈咪!!
HI~各位美丽的孕妈咪好，有人说怀孕的女人是最美丽的，预祝每位妈咪都可以成为最有孕味的漂亮孕妈咪。不过随着孕程进展伴随而来的孕期不适和生理、病理变化，却让沉浸在喜悦中的准妈妈困扰不已。原本白皙、透明的脸上出现明显的斑点，这样的斑点是如何形成的？会消失吗？可以治疗吗？事前可以预防吗？ Jeanny老师就一次帮大家做个详细又简单的说明，摆脱孕斑大作战Let’s go！
孕斑是什么？
女性在怀孕时期因为荷尔蒙改变，皮肤会出现以下变化：色素变化、血管扩张、皮脂腺分泌旺盛、毛发问题。一般而言，孕妇皮肤出现色素沉着的比率很普遍，常见的部位，包括：乳房、腋下、皮肤绉褶处、下腹部的中线、阴部，而发生在脸部的，我们称之为「孕斑」。
孕斑常出现的部位
很多孕妇会在怀孕4、5个月左右出现孕斑，常出现的部位包括：脸部的两颊、额头、眼部两旁等，斑点出现的部位明显，对不少爱美的准妈妈造成相当大的困扰。除了孕斑外，孕妇会因为体质不同，色素沉淀的程度也不相同，轻微者只会在脸部出现少量的黑斑，严重者黑斑面积较大，可能出现「面具班」（是指斑点出现在两颊、额头、人中等部位），会对女性的自信心造成严重影响。准妈妈除了以上色素沉着的状况外，脖子也可能会出现黑色的斑点，甚至原本就存在的雀斑、肝班、胎记等颜色也可能加深。
色素沉着的原因
孕妈咪出现色素沉淀的常见原因有二：
1.女性荷尔蒙的影响
孕妈咪在孕程中「女性荷尔蒙」会增高，而女性荷尔蒙的增高，就会刺激MSH(俗称黑色素刺激荷尔蒙)的增生，促使黑色素细胞产生更多黑色素，所以，孕妈咪的腹中线、乳晕等黑色素易沉积的地方，就更容易变黑。因此，孕妈咪会发现在原本有雀斑、黑痣的地方也会相对的变黑。一般来说，因为荷尔蒙因素而出现的孕斑多是体质的关系。不过，Jeanny老师也提醒孕妈咪，可以不用过度担心黑色素沉淀的问题，因为这些变黑的情况有可能只是暂时性的，例如：变黑的腹中线在产后六个月内就会恢复孕前的颜色。
2.日常生活的影响
有50%的孕妈咪，会有孕斑的困扰，主要原因除了女性荷尔蒙和基因的影响外，也可能与妈咪的饮食、防晒与生活作息有很大的关连性。日晒后，紫外线会刺激皮肤里的黑色素细胞核、产生自由基，使得孕妇身上色素沉淀的状况加重、斑点加深，所以Jeanny老师提醒各位美丽孕妈咪，一定要作好适当的防晒工作，才能有效预防孕斑发生唷。
妈咪也要晶莹剔透~拒当黑妈妈的2大法宝
(1)加强保湿：生产完1～2个月后，妈妈体内的荷尔蒙才会逐渐回到常态，因此皮肤的局部反黑会延长到这个时候，渐渐退去。在怀孕过程，多注意皮肤的保湿保养及适当的防晒美白，可避免黑色素沉淀恶化。怀孕过程皮肤容易变得粗糙、干燥，皮肤角质层含水量减少无法维持适当的湿度，致使黑斑的皮肤无法正常代谢修恢，而使情况加剧，所以此时持续加强保湿，是相当重要的保养工作唷。
不过，Jeanny老师也要提醒各位孕妈咪，在怀孕过程中保养产品的选用一定要多用心，尽量选用天然产品，例如:避免维他命A酸成分的产品、含有精油成分产品也要审慎选用。
(2)努力防晒：黑斑的形成与阳光中的紫外线有绝对的关系，会刺激黑色素细胞分泌过量的黑色素，所以防晒工作是偷懒不得，否则产后孕斑不但无法变淡，可能还会使黑斑更加严重！
没晒太阳就没有黑斑吗？
有些人认为整天待在家里没有晒太阳，就不会产生黑斑，事实上这个想法是错误的。因为阳光是会经由散射、折射，进入室内，所以预防阳光伤害，最重要的就是每天早上洗脸完毕，擦完保湿品后，立刻抹上防晒霜或隔离霜，至于防晒品的系数，一般只要使用SPF 15～30之间即可。
正所谓「预防胜于治疗」，因此准妈咪在怀孕期间，做好应有的皮肤保养和照顾并小心防晒，适当的营养及正常的作息，以维持良好的新陈代谢，就能把孕斑的发生率减到最低，在产后也更容易靠保养或治疗，快速回复健康漂亮的肌肤。
孕斑是孕妇极困扰的「面子问题」，炎炎夏日已经到了，各位美丽的孕妈咪与俏妈咪们，为了要保有嫩白、剔透的肤质，千万别忘了要确实做好保湿、防晒的预防工作、多吃生鲜蔬果、保持愉快心情，让清透的肌肤能从内而外的散发出来，做个漂亮white妈咪！
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